2020/06/12 夜間部

今回は、黒帯女子より金曜日夜間部の紹介をします。

夜間部は21:45〜なので、仕事で帰りの遅い社会人の方が多く参加されています。

また【金曜夜間クラスファン】が多いのも特徴です。というのは、金曜夜間クラスの指導員はドクターなのですが、人柄の良さだけではなく、理論的な技術指導がとても分かりやすく好評です。

普段聞くことのない「骨の名前」を教えて頂いたり、自分の体の「どの部分をどのように使用するか」納得しながら稽古しています。

今は、コロナ感染防止策をとっての内容のため、制約もありますが短時間で集中力も高まります。

この日は…
準備運動→基本稽古→型稽古（臥竜）→移動稽古→技の稽古→相手との距離を長めに取ったシャドースパーリングでした。


写真は型（臥竜がりゅう）の稽古風景です。

とても湿度の高い日で、汗もたくさんかきました！自粛生活で増えてしまった体の脂肪も落とせそうです！（ちなみに本日の筆者、翌日朝体重を量ったら、なんと！１キロも落ちていました！！嬉！！）


皆さんもご一緒に、金曜夜間部はいかがですか？