押忍！
本日は茶帯 (修行10年)が担当します。



本日も暑い中ですが、基本から。上段回し蹴り！
そして移動稽古を行いました。今更ですが、やはり道場で大きく体をうごかせるのはいいですね。


型の稽古。平安其の四です。私は最初の上段受けの位置を指摘されました。指導頂いたところは意識的に直していきましょう。押忍。



補強も。ジャンピングスクワットですね。個人的には拳立てバーピーがきついです。


技の稽古です。突きを捌いての返し、蹴りを捌いての返しの練習です。離れての稽古ですが、しっかりと捌ききること、返しもあわてず、当てるポイントを意識します。



礼に終わります。色帯となると殆どやったことのある繰り返しですが、修正するところは山ほど。惰性にならず、少しでも強く、上手くなって帰りたいと思います。