押忍！
今日は茶帯(修行7年、メガネ、アラフォー)が2度目の担当をします。
今日は幾分涼しくもありましたが、マスク着用の稽古は熱中症にも注意しながら、基本稽古、移動稽古、型稽古、技の稽古を行いました。
型稽古は黙想から始まる型【十八（セイパイ）】をしました。【十八】は難易度の高い型ですので、細かな動きに注意しておさらいをしました。
型の稽古風景です。
（右手の指先を目で追います）
（鶴足立ち、ガクブルしないように、汗💦）
（騎馬立ち、腰低く）
（また鶴足立ち）
（後屈立ち、足の向き腰の高さに注意）
（最後は猫足立ち、つま先に注意）
稽古日記を書きながら、自身のフォームをチェックして次回の稽古に繋げていきたいです。
続きまして技の稽古ですが、あまりに稽古に集中した為、写真撮影を忘れてしまいました。
汗💦
以前にもご紹介の通り、指導員はドクターであり、理論的な技術指導がとても分かりやすく好評です。
本日の講義は「体の使い方」（力学や物理学と武道の動きについての考察）でした。
書くとこのように難しいですが、やってみてなるほど納得なんです。
自粛期間中にさらに研究されていらっしゃいますので、金曜夜間クラスファンの皆さん、次回もお楽しみに
（最後に記念撮影）
夜も更けたところで
本日の稽古は終了です。
押忍
空手に興味がある方は見学、体験してみてはいかがでしょう？
当道場は年齢、性別に関係なくどなたでも上達頂ける稽古を目指しております。
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