押忍！

またもや壮年50歳青帯8級(修行2年1ヶ月。倍速上達計画実行中。)が、今日はまじめにお届けします。

今日の一般部は5人参加。(初段3名と1級、8級)週末は上級先輩に囲まれ、ポツンと初級。
先輩に囲まれ、できていない自分を見直すには
いい環境です。

いつも通りの流れで
基本稽古、移動稽古、型、技
の稽古を行いました。


基本稽古は
受けの時の、帯の向き、
で注意をもらいました。

“帯の向き” は、
師範もよく注意されることで、
今後も意識しようとおもいました。


基本稽古は、
最近は注意を受けることもなくなったので、
まずまずできるようになってきてると
思ってたのですが、

フニャフニャ中学生や、
下の帯の方がいない場では
やはり下手さが引き立つようです。


移動稽古では、
前蹴りした後にワンツー、
回し蹴りした後にワンツー、と、
簡単だけど、
試合でも使えそうなのをやりました。

移動稽古は、難しいコンビネーションだと、
ときに、号令に遅れずに動くこと自体が
目的になってしまうことが多いので、
基礎的な稽古の繰り返しは
初心者にはありがたいです。


技の稽古は
攻撃を突きのワンツーで終わらない
ための稽古。

  • 上級の試合でも、長く複雑なコンビネーションは少ない。
  • 単純な技でも、攻撃の出し方を少し工夫するだけで、当たりやすくなる。
  • 攻撃を突きのワンツーで終わらせず、スリーまで入れるだけでも当たりやすくなる。
  • プラスして、蹴りを入れれば、より当たりやすくなる。
という感じ。

覚えてるだけ。
1.ワンツーのあと、スイッチして左足で蹴り。
2.ワンツースリーのあと、右足で蹴り。
3.同じ側でタイミングを外した下突き2発のあと、逆足で蹴り。


突きの後、自然な流れで
左右両側から蹴りを出せるだけで
敵に読まれにくくなるかもなぁ
って、すごく納得。

IMG_9798
ワンツーを出した後、足をスイッチして蹴りの稽古。
(自分向けメニューであることを感じ、稽古を中断して写真撮影の余裕もなく、画像は1枚だけ。)

今まで出場した組手の試合では、
疲れてテンパったら、
とにかく左手一本。
とにかく大振りの下突きレバーを
一撃必殺狙い。

みたいに
単調な読まれやすい攻撃に
なってしまっていた自分には
大変学びが多いです。

まだ難しい技はできないので、
簡単なことを工夫して
実戦で使えるくらいになるまで
練習してみようと思いました。


今日も突出して初心者の、自分に合わせていただいた稽古を組んでいただいた気がします。
いろんな方に支えられて稽古できることを実感します。


さて、コロナ対策で制限ある稽古の中でも
色々とできることはあって、
この時期に向上すべきことは
それぞれにあるわけで。

その中でも
やるべきことが単純で、見えやすい初級者は
大変ありがたいポジションです。

かつ、50歳にして、日々ワクワクしながら稽古に行け、上達を実感できる環境を維持していただいている師範や指導員先輩がたに感謝しながら、

“はやくつよくなりたいなぁ”

とタバコを吸いながらこれを書いている自分が真っ先にやるべきは、
禁煙であることを思い出したところで、今日は終わりにしましょう。

IMG_9800
今日も結構な稽古でございました。

押忍！




体力の衰えていく50歳を超えても、日々ワクワクしたい人は青帯さんとご一緒に空手の稽古はいかがでしょう？


当道場は年齢、性別に関係なくどなたでも上達頂ける稽古を目指しております。

見学、体験ご希望のお問い合わせは
042-723-5969　（受付時間　13:00～17:00）
kyokushin-machida@viola.ocn.ne.jp
三和道場事務局までどうぞ。