押忍今回は、女子空手家（ジャム作りにハマり中🍓🍊）からお届けします

本日も、中学生～60代の男女が集まりました

現在東京都では、コロナ警戒レベルを最も深刻な表現に引き上げられました。
空手道場も、いつもに増して感染防止策を最大限に行い、稽古を行っております。

少し雨ですが、換気のため窓は全開マスクも装着。ソーシャルディスタンス
マスクもしておりますので、強度の高い稽古も行いません。更に、休憩を多く入れます。

【受け返し】
稽古前は、ペアを組んで離れての受け返しから始まりました。

【基本稽古】
抜粋で回数を増やし、集中します。

【移動稽古】
基本稽古で行わなかった技まで丁寧に稽古します。本日は、人数が多かったので、「密」にならないように、2班に分かれて行いました

【型稽古】
平安その3裏です。型も2班に分かれました裏は回転します。床が板になったので、回転するたびに足の裏が痛みます💦

【技の稽古】
変則の上段廻し蹴りから入り、下突きを受け、膝蹴りを返すという内容。文字で書いてもカッコいいですね！実際の稽古では、接触しないように行いましたが、直接触れない分、想像力を働かせて動きを意識できます。これは、今までには得られなかった感覚です。

【ソーシャルディスタンススパーリング】
技の稽古で練習した内容限定で行いました。
自由なスパーリングと違い、限定された内容のスパーリングも新鮮ですね。自分の出しやすい技の癖からも、脱出できます。

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平安その3裏　1の号令で回転した後の場面です。素早く回転してこの態勢を作るのは、大変です！

これで、1時間の稽古です。時間は短縮され、内容にも制限がありますが、今までよりも意識を集中できます。メリットはたくさんあると感じる今日この頃です。

稽古後も、消毒しすぐに帰宅します



空手に興味がある方は見学、体験してみてはいかがでしょう？
当道場は年齢、性別に関係なくどなたでも上達頂ける稽古を目指しております。

見学、体験ご希望のお問い合わせは
042-723-5969　（受付時間　13:00～17:00）
kyokushin-machida@viola.ocn.ne.jp
三和道場事務局までどうぞ。