押忍！！

壮年50歳青帯8級(修行2年1ヶ月。今日も自宅勤務で、昼飯は板チョコ2枚、ポテチ、サキイカ各1袋に、袋ラーメン2袋で、小さな幸せ。)の報告です。

今日は師範稽古で9名参加です。
ミット、移動稽古、型と補強をやりました。



ミット
ひさしぶりにミットの稽古がありました。
正拳、下突き、膝蹴り、前蹴り、回し蹴り、後ろ蹴りを、それぞれセットでやりました。
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まともにヒットしてる写真が撮れておらず、はかわいらしかったので採用。
道着のズボンを忘れた少年(?)


短時間で交代でなく、全セット終了後、消毒作業を行い、交代します。
感染者拡大傾向の中、
消毒作業を念入りに行うよう、指導ありです。
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1人が全6セットを行なったあと、ミット消毒作業の上、交代。全国的に感染者拡大の中、いつもより念入りに。



移動稽古
基本稽古がないのはこのためだったのか、
と、思うような、
これまた、久々にたっぷり時間を取って移動稽古。
気合い入れながらも、声は小さめに。

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移動稽古後半で、回し蹴り3発。青帯さんの課題の、上段回し蹴り。これまた、撮影してる場合でなかった！！


型
型は平安4と、最破。
最破は青帯さんだけまだできず、まさに1人で迷子の挙動不審者です。
5回やってもらっても覚えられず。

順番を覚えていない型は、そもそもあえて自主練メニューに入れないので、永久にうまくなりません。
(型はテンパって撮影できず。)


型の間の補強
型を1回か2回やるごとに補強が入ります。
拳立て、スクワット、腹筋をやりました。
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板の上での拳立ては青帯さんも課題の１つ。
いつもと違うアングルで撮ってみました。
手だけ写っている、手前の中2黄帯先輩は、いつも師範や指導員先輩から注意される、２つの拳頭でできているようです。


追加の補強
型の稽古は終わってるのに補強は続き、
この後は
     腹筋まつり！！
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体をクロスさせ、膝を膝につける。30回。


そしてダメ押しの
最後の最後に腹筋のおかわり。
 


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V字腹筋で、つま先を触る。30回。


腹筋まつりに関して２つの事実。
1.きちんと30回できているのは、
   師範と現役選手先輩の2人だけ。
2.筋トレをする師範と先輩がたの撮影をしてる青帯さんは
“筋トレをサボっているのではなく、
使命感を持って撮影とブログ作成に取り組んでいる初心者”   。

ということで、よろしく
ご理解いただければ幸いです。


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今日も結構な稽古でございました。


気づくと、
今日の稽古では
飲み物を飲まずにいた青帯さん。

この事実を中学生先輩に話したところ、
“青帯さん、がんばりが足りないんじゃないですか？”
と、言われてしまいました。

1年前は腕立て伏せも膝をついてしかできなかったし、基本稽古もフニャフニャしてた、ヘナチョコだったのに。


という感じで、
町田道場一般部の最後列では
50歳オヤジと中学生先輩の
レベルの低い、小さなバトルが勃発中デス。

レベルや立場が違っても、励まし合うことは
いいことだなあ、と改めて感じました。


という感じで、
中学生もまずまず
環境よく稽古できております。

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