押忍！！


壮年50歳 青帯8級(修行2年2ヶ月。今日の昼ごはんは2000KCal超。後述。)がお届けします。

正直、今日も先週と同じく最初から体はお疲れ気味の青帯さん。しかし、今日は元気に稽古してきました。


今日は3名の参加。
2段、2級大学生先輩、8級青帯さんです。

稽古内容は、一言で言うと
いつもと同じ、
基本稽古、移動稽古、型、です。


最初戸惑った、土曜日午前部も、
数回こなすうちに慣れてきて、
青帯さんもすっかりくつろぎモード。

と思ったら、

基本稽古
やっぱり超高速、各20本の基本稽古に
ついていけず、
できる範囲に数を減らしておきました。
疲れてるし、まだまだ初心者ですから。



移動稽古
土曜日午前部の移動稽古は
オンライン稽古の三和師範の
コンビネーションの練習が入ります。
1.突き4発。
2.相手の反撃を斜め前に出てかわし、突き3発。
3.さらに相手の反撃をよけ、バックステップ。

攻め、受け、返しが含まれていて、
組手実戦で役立つので、
無意識にできるくらい稽古する価値あり
とのことでした。
自主練メニューに入れときます。


型
9月に昇級審査があるので、
対象者向けに対象型の稽古が多くなります。
青帯さんも昇級審査を受ける予定で、
9月には晴れて青帯さん卒業予定。
と思ってたら、
昇級して7級さんになっても
青帯は変わらないみたいで、
青帯線ありになります。
ビミョーな昇級です。

今日の稽古中の写真2点

今日の撮影は失敗。でも見てみましょう。

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今日の写真1.  移動稽古の様子。ざっくりしてます。

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今日の写真2.    ほぼ青帯さんの背中のみ。 自動撮影、無能。


稽古に集中していると写真を忘れがちなのですが、できるだけわかりやすく、写真や動画で状況をお伝えしていきたいな、と思う、今日このごろです。


ということで、
おまけの
いい稽古写真がない代わりにもう一枚。
土曜日昼はだいたい、自宅近くのコンビニにある、広めのイートインスペースで昼飯食いながらブログを書いてます。
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米、パン、チキン、魚卵、ビタミンC(レモン)、と、栄養バランスを考えてみました。

おにぎり二つで400キロ。ジュースが270キロ。グミが300弱。ファミチキは密封されてないのでカロリーゼロとして、やばいのはパン。２つで約1000キロみたいです。

これを食べてたらあなたもコロナ痩せ。

青帯さんは、土曜日昼ごはんを一緒に食べてくれる人を募集中です。



当道場では老若男女を問わず
家庭的雰囲気の中で、どなたでも上達出来る
稽古内容になっています。
皆様の御参加を心よりお待ち致しております。



見学、体験ご希望のお問い合わせは
042-723-5969　（受付時間　13:00～17:00）
kyokushin-machida@viola.ocn.ne.jp
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