押忍
茶帯1級(修行7年)がお届けします。
今日は参加7名。
黒帯1名、茶帯3名、緑帯、黄帯、白帯。
暑い中、熱中症と感染予防に注意しながら稽古しました。
【本日の稽古内容】
1.ミット（突き蹴り6パターン）
2.基本稽古（各10本ずつ）
3.型の稽古（平安其の四、平安其の三、合間に補強）
4.移動稽古
5.距離を取ってのスパーリング
6.フリーミット（1分40秒）
7.補強（腹筋20回、腹打ち10回を3セット）
【型の稽古】
（平安其の四）
【距離を取ってのスパーリング】
道場オリジナルTシャツが出来上がって来ました
まもなく皆様の手元に届きます
コロナ禍ですがTシャツを着て乗り越えましょう
以上です。
押忍
コメント
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。