押忍！！
壮年50歳青帯7級(修業2年3か月。暑い夏が過ぎ、悲しい気分。)が
勝手にブツブツお届けします。
最近の例に漏れず、静かな週末の町田道場では今日も壮年が鍛錬に励みました。
基本稽古
今日は20回。
皆さんは淡々と気合を入れて。
青帯さんは自分の目標、脱力、を考えてやりました。
今日の試みは、
“引き手は、うしろにひじ打ちを出すように意識したらうまくいく”
という、ある先輩のアドバイスの検証。
引き手の後ろへのひじ打ちに集中してるため、突きは肩の力は抜けているような気がします。
とりあえずこれからも続けてみます。
ただし、意識が引き手に集中してる分、ときどき、
“???あれっ？？今何やってたっけ???”
みたいに迷子になることもあり、
特に今日は指導員先輩の目の前。
おそらくいつもと違う感じを気取られたはず。
蹴りは、蹴りの種類ごとに違うテーマがあるのですが、雑に力いっぱいがんばってしまい、少し息が上がり、
“わたし、とりあえす全力でがんばってますから” みたいな自己満足に陥り、終わりました。
技の稽古
日曜日恒例の技の稽古、1人攻め受け返し。
今日は、
攻め)ワンツースリーの突きを出し、
受け)返ってきた中段回し蹴りを受け、
返し)それに対する返し技の稽古を5種類。
合間に拳立てを20回。今日も知らない間に100回の拳立てができる、お得メニューです。
攻撃を出したら、すぐに相手も攻撃してくる、という、師範もよく言われることが、まだ体で覚えきれていない感じです。
攻撃をしたら相手の攻撃が来る、を体で覚える。
型
型は今日も撃砕小をやりました。
青帯さんにとっては、黙想から始まる型で、なんとなく順番を覚えてて、自主練できる4つの一つ。
毎日忘れないようにやってるから、実は得意(なつもり)。
ミット
突きの稽古をしました。
最初は肩に力が入ってたらしく注意を受け、そのあとは、まずまず疲れずにできました。
6連発の突きでは、
“相手に当てる角度を工夫するとこの下突きで相手は倒れますよ。”
というお言葉をいただき、大変うれしく、
“自分って突きが得意かも”
と勘違いを始め、今までより少しやる気が出るわけです。
そういえば、金曜日の稽古では
師範も、型で指導をした中学生の返事がなかったことに注意を加えつつ、実は入場時のあいさつが非常によかったことをほめてました。
あれは50歳以上にはわかる、
落としてから上げる、高等テクニックで、組み手でのフェイントとか、カウンターみたいなもんかもです。
(金曜稽古日記に書くのを忘れてたので、今書いときました。)
もしかすると今まで気づきませんでしたが、
“さりげなく、ほめをぶっこむ”
みたいな指導方針があるのかもしれませんね。
ときどきぶっ込まれるほめ言葉探し。
これも今後、青帯さんの注目ポイントにしてみます。
という感じで、稽古中も頭の中はいろいろ考え、結果、稽古に集中できていないような気もするのが正直なところ。
今日も結構な稽古でございました。
という感じで稽古は終了し、
日曜日の朝から鍛錬に励んだ3人は
お疲れ昼食会に向かうのでした。
8人テーブルで3人という配置で距離を取り、
青帯さんは少し飲み過ぎ、昼から廃人。
でございました。
くつろぎタイムと思いきや、
これもトレーニング。
町田道場では、 “肝トレ”と呼ばれております。(肝臓トレーニングの略。レバーを打たれても耐えられるよう、トレーニングに励みましょう。)
早く普通の稽古、普通の肝トレができる日がきますように。
押忍！！
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