押忍！！　いつもの50歳青帯さん(修行2年4か月。今日は四字熟語)がお届けします。
四字熟語でいうと、前言撤回、というか、朝令暮改、というか。
昨日は今後の稽古で意識しようとしてた、丹田、は今日は封印でした。考えてる余裕は全くなし、で、ごさいました。

というわけで、今日はいつもどおり、体力勝負で取り組みました。

今日も調子に乗って30分前に稽古に行ったものの、なんとなく足にイヤーな感覚。こんな時は調子に乗りすぎて故障してしまうことが多いので、
今日の稽古前は入念にストレッチをすることにしました。
おじさんはケガが一番こわいですからね。


次々に少し早めにみなさん到着。
そして始まりました、恒例の
11月の昇段審査を控えた先輩のビッグミット。

1.5分　x 3回ミットやったあと、黒帯審査対象の先輩は、疲れ切った状態でミットを持つ側で、茶帯先輩の攻撃を受けます。
10分か15分だけですが、すっかり肌寒い道場内が暖かくなりました。ありがとうございます。
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自分が3回やったあと、他の茶帯先輩のミットを受ける昇段審査対象の先輩。
ミット受ける側にも、三和師範からゲキが飛びます。
攻撃側はイキイキと楽しそう。
そして青帯さんはタイム係。


そして時間になり、稽古開始です。


今日の稽古は
移動稽古まつり、型、技の稽古とスパーリングでした。

移動稽古まつり
この、　“まつり” っていうのは、青帯さんが勝手につけたんですが、　
普段よりおかわりがいっぱいの稽古、
みたいな意味です。

終わった後、チラッとみたら、移動稽古で30分が過ぎていました。

青帯さん、どうしてもできないのが、
蹴りの稽古での、組手の構えからの連続蹴り。
(後ろ回し蹴り、回し蹴り、かけ蹴り、横蹴りを足つかずに。)
青帯さんは体力は余ってるんですが、
技術不足が目立ちます。
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移動稽古中盤。このあとに、青帯さんが全くできない蹴りの詰め合わせ。

型
突きの型一本勝負でした。
これは毎日やってるので、順番は不安なしで、元気にやりました。


技の稽古
今日は2種類。
これはいつもスパーリングで先輩にやられる技なので役立ちそうです。

1.相手の突きのワンツーをさばいて、同時に突きを打つ。
2.相手が蹴りを出してくる瞬間に突きを入れて崩す。
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相手が蹴りを出す瞬間にバコっと突きを打って崩す。ゆっくりやれば少しできました。


スパーリング
1.技を限定しての稽古。
  • 技の稽古でやったことを動きながら片側は蹴りのみ、逆側は蹴りのみで。
  • 突きのみでスパーリング
  • 帯から上のみの蹴り限定
など。
2.その後、普通のスパーリングです。

スパーリングを2種類に分けてもらえると、青帯さんは非常にありがたいです。

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いつも青帯さんとのスパーリングでは冷めた感じで棒立ちの黄帯の中2先輩は、大学生先輩相手には真剣にやってます。
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移動稽古まつりでの稽古の成果を見せ、大学生先輩にかかと落としを出してみる黄帯さん。これを師範にほめられる。

いつもは汗一つかかない中学生も、
エキサイティングなスパーリングで、
疲れた様子で稽古は終了。
というわけで、
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今日も大変結構な稽古でございました。


で、終わりかと思いきや、
稽古後タイムも、
昇段対象の茶帯先輩のビッグミットが再度始まりました。
うらやましい、ビッグミットまつり、です。

青帯さんは参加できず。やりたいような、今日はやらないのが正解なような。


師範の言葉
今日は移動稽古中に三和師範からこんな話が。
  • 教えられたことに対し、素直さを持つ。
  • 自分で考えて行動する。
上を続けてたら、体力が落ちていく50歳でも60歳でもうまくなる。

50歳からすると、なんとも励まされるお言葉でございました。



押忍！！