押忍！！　昨日に引き続き、壮年50歳　青帯7級(修行2年5か月。昨日の結末は•••。)がお届けします。


昨日の新道場での初穴あけ事件後、
昨夜のうちに断髪式　(ささやかながら、5ミリを0.5ミリに)を行い、
今日の稽古も30分前に行きました。

水曜日は三和師範の稽古です。

既に1級の大学1年生先輩と62歳元気おじさんが受け返し中。
皆さん早出でやる気です。
青帯さんも負けずに今後は40分前に一番乗りを目指して••••とか、考えてしまうところ。

11/23の昇段審査受審の先輩のビッグミット3回もあり、みなさん稽古前から、かなりのハイテンション。


稽古です。
移動稽古、型、移動稽古2(?) の後にスパーリング、腹筋まつりとボディー打ちをしました。

移動稽古
今日は一言で言うと、　“移動稽古まつり”。
移動稽古後に時計を見ると、既に30分以上過ぎていました。
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移動稽古の締め切りの5本蹴り。青帯さんはまだまともにできません。　というか、うしろ回し蹴りはゆっくりやってもできない。ので、平安3裏の型が難関。


型
型は昇段対象の先輩に合わせ、平安5裏と、サンチン、臥龍。あと、忘れましたが、難しい型をしました。

型の合間は拳立て。
10回ずつで、負荷は大きくないですが、合計100回はやってる計算です。
チリも積もればマウンテン。バカにできません。青帯さんは拳立て逆立ちもちょっと練習。


移動稽古2(?)
三和師範が、　“次は移動稽古”. 
とおっしゃるので、　

“移動稽古は終わりましたが”
と申し上げたところ、

“移動稽古1は伝統の移動稽古。移動稽古2は実戦に即した移動稽古”.  
とのことでした。
なるほど納得です。

いつもあまりしない、
カギ突きの移動稽古でした。
1.その場でカギ突き3発。
2.一歩出てカギ突き3発
その後ペアになり、
3.相手の出した上段回し蹴りをさばいて崩した後のカギ突き3発のあと、足をスイッチして中段蹴り。
などをやりました。
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1.相手の蹴りをさばいて崩して横を向かせたら
2.カギ突き3発。
注意は
突きを出してない手の顔面ガード。
カギ突きは手打ちでなく、足から回すこと。

青帯さんは、
初めてのことは、だいたいできない特徴がありまして
1と2は顔面ガードが全くうまくできず。
でも、なんとなく3はうまくできた感じでした。



スパーリング
スパーリングは技限定で、先程の、相手の上段回し蹴りをさばいて相手を崩し、カギ突きなどを想定した稽古でした。

正直、スパーリングになるとテンションが全く変わって、バタバタしてしまい、
落ち着いてさばきなんかやる余裕はないんですが。


腹筋まつりとボディー打ち
コッソリサボって写真撮影してみました。
これも合計するとバカにできません。
どんなにサボっても疲れるので、ある程度の負荷がかかってる模様で、
最近、朝起きる時に起き上がる感覚が違います。腹筋まつり、これからもがんばりましょう。
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稽古後の腹筋。疲れるので撮影してみると、やはり師範と黒帯先輩は高くまで上がってました。



ボディー打ち
腹筋の合間にボディー打ち3回でした。
ユーチューブで、　“ボディー打ちは息を吐くと耐えやすい” というのを見たので、　
昨日に引き続き、大型の先輩にボディー打ちお願いしました。

瞬間息を吐くと、たしかに痛みが少ないような気がする。

でもユーチューブでは、　“息を吐いてることを悟られないように”. と言ってたんですが、大きい声が出てしまうところが、まだまだ素人です。


新道場初穴事件顛末
さて、上の長い文でおわかりの通り、稽古は普段どおり。
昨日の新道場の初穴あき事件のお詫びをしたところ、全くお叱りを受けることはなく、正直予想外でした。

実は二つの展開を覚悟していたのですが。

良い道場に入門したものだと、
改めて思ったところです。

ただし、
既に少年部の子は初穴に興味津々らしく、穴を広げる活動が既に開始されている模様。
少年部のみなさん、
  • 時計の下の穴を広げないでくださいね！！
  • ぜったいにやめてください。
  • 穴に指を突っ込んだりしないでね。

重要なことなので、3回書いときました！！

以上、
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今日も学び多い稽古でございました。


押忍！！