🥳👍押忍！
日本の侘び寂びなる静かな芸術の枯山水の美しさを
感じられる歳になった大人の心‌今日この頃の
ピーターパン✶Ｏです。

本日もこまめな空気の入れ替えをしながらの師範
稽古に精進致しました。

いつもと同じく、時間を無駄にせず、稽古前の
受け返しやミットなどで体を温め気合入れます。

準備運動から、

実戦的な組手に繋がる基本稽古、手技・脚技を、
各、１０本づつなど。
この基本稽古は、臍下丹田に氣を落とし、正確に
引き手は、しっかり引きながら、相手を前にイメージ
しながら、正しく突く蹴る事を念頭に入れ、常に、
実戦的な組手に繋がる心構えでなければ、ただの
エクササイズである。
最初は、そのような意識を持ちながら、何度も反復稽古していくうちに、無意識に正しく行えるようにならなければ正しく強い空手家とは言えない。　
よって！基本稽古こそ、しっかりやらなければいけない。


移動稽古と技の稽古

移動稽古は伝統的な、相手の下段突きを下段払いで
返し、その手で掌底し逆突き。


相手の中段突きを内受けし、その手で裏拳し逆突き。


相手の上段突きを上段受けしながらその手で円を描き転掌掛けをし自分の懐まで持っていき素早く
上段回し蹴りを入れ、膝蹴りを入れる。


技の稽古は主に、ワンツーの実戦的な使い方などで、
例えば、相手の左中段突きに合わせ、左中段突きを
相手の左肩口に叩き込み、相手の軸をずらせて、
素早く相手の胸骨に右中段突きを入れる。


型稽古
型稽古は平安其の４裏と十八（せーぱい）
臥龍と三戦などを特訓致しました。


補強運動には、拳立て・ジャンピング騎馬立ち
ジャンピングスクワットなどで‌気合い入れ直し。


スパーリング
スパーリングは先程のワンツーを活かし、
ワンツーだけのスパーリングや、相手の中段蹴りを捌きながらワンツー鉤突きを入れたり、中段回し蹴りと上段回し蹴りに絞ったスパーリングなど、その後は
自由スパーリングなどで、実戦的なスパーリングを致しました。


🎆腹筋カーニバル😅💨

何時ものように🌀バラエティ豊かな腹筋カーニバル。
後にお互いの腹打ち💢サンバ。


　　　　　　　　　黙想





※本日も最高の学びの稽古でした。
始まりと同じく、手洗い、うがいをして終了です。


何日か前の壁への踵の秘孔？穴あけの事がありましたが、師範の寛大なる御心で、何とかなりそうです。

やはり、ただ前の相手に意識する稽古ではなく
四方八方に注意をくばり、３６０°見ている氣で
敵の動きを想定するぐらいの、心構えを持たなければ
と思いました。・・・今日の稽古で後頭部を柱に‌‌
ぶつけましたが🌈何か👼👼👼　

大山総裁も言ってましたが、組手は円を描くようにし
相手の点に自分が回り、相手を翻弄させるか、
又、自分が点になり相手を自分の点の円の中に
巻き込むか。

そして！大山総裁曰く✨
円運動で大切な事は、心の中での円である。


心の中で、円を描かねば、円的な動作は表れないと。

そう云う事です。青帯１号さん🌀改め🍂多分
もうすぐ黄色帯１号さん。

　　　　　　　　　　　　　　　　以上。

✨✨✨　Fin  ✨✨✨