押忍！！　壮年50歳青帯7級(修行2年5か月。おつかれ気味。) がお届けします。

朝練は10:00から11:00。
準備運動として、軽く型を何回かやり、
ミット、スパーリングを行いました。

ミットでの突きのワンツーすら、まともに打てず、力が入っているわりにすっぽ抜けてるのを感じました。

スパーリングも力が入ってしまう。
力を抜くよう、腕や肩だけで打たずに全身を使うように、と注意を受けますが、何をどうしたら解決するのかわからず、なかなか難しいです。


午前部は11:00-12:15。
基本稽古、移動稽古、型を行いました。

型
今日は12月の昇級審査で1級受審の先輩と6級受審の青帯さんがいたので、6級対象の平安2、1級対象の平安2裏、平安4裏を行いました。

最近は平安の裏の型の稽古が多いので、覚えるチャンス。覚えたと思ってもすぐ忘れるので、この機会に動く順番は完全に覚えたいと思ってます。


今日はプールサボったのに、なぜか体は疲れてました。まあ、こんな日もある、ということで
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本日もたいへん結構な稽古でございました。