押忍！！ 壮年50歳青帯7級(修行2年6ヶ月。今日はまじめに。) が、今日はまじめにレポートです。
今日は3か月に1回の岡本師範の指導日。
青帯さん、今日はおしゃべりも控えめ。
教えを忘れないように、休憩中も教えてもらったことを思い出しながら、記憶力フル稼働。
視線は岡本師範の指導にロックオンです。
稽古です。
基本稽古、移動稽古、型、スパーリングをしました。
こう書いてみるといつもと同じですが、日頃とは違う視点のアドバイスが満載でした。
いろんな方に指導いただくことの大事さを改めて思い出しました。
基本稽古
いつもと全く同じ内容だけど、ちょっと違う。
移動稽古
移動稽古が特に新鮮でした。
正しく理解できてるのか不安があるものの、
覚えてるだけ書き留めます。
1.前屈立ち追い突き
(移動稽古の最初の最初。前に出る時の足の運びについて。)
足に力を入れて前に出るのでなく、
前足の膝の力を抜いて落ちる感じ(膝落:しつらく)で前に出る。
前に崩れ落ちないように、腰は固定しておく。
型での前屈立ち前進も同じように行う。
2.騎馬立ちでの追い突き
突きを出すのと引き手を引くのを同時に行うよう、気をつける。
(両手の反作用を利用する。)
3.組み手立ちから一歩回り込んで、上からの突き(または下突き)
試合で相手との押し合いになり、間合いが詰まった時に使う。
回りこんでスペースを作った瞬間に上からの突き(か、下突き) 。
瞬間に突きを入れる
のがポイント
そのために、リラックスしておく。(力が入っているとワンテンポ遅れる)
4.組手立ちでの前足でスネ受け。直後に、逆足で下段回し蹴り。
下段は足をちょこんと出すだけでなく、腰からして蹴る。
5.前に一歩出ての後ろ蹴り
体重が前に乗ってるので、蹴り足はちょこんと出すだけで効果あり。
6.上段回し蹴り、足を前に落とした直後、同足で内回し。
ふたつの蹴りの軌道を左右同じにする。
他にもいろいろ。
できるようになりたい技ばかりでした。
あと、リラックスしないとワンテンポ遅れる、
というフレーズが複数回ありました。
やっぱり今後も自分で意識したいところです。
スパーリング
2組に分けてスパーリング。
今日は上級先輩同士の当たりがいつもより強いような気がしました。
3か月に1回のスペシャルデーに、やはり本気さが増してしまうんですかね。
毎回新しいことを教えてもらい、
いつ、できるようになるのか。
それともできる日は来ないのか。
まずは１つでもできるようになりたいと感じた、
今日も大変多く学びのあった稽古でございました。
押忍！！
