なぜか、膝をある角度に深く曲げると電気が走るような感じになってしまい、ちょっと不調。

それ以外は元気なので、稽古は行きます。

睡眠も十分で、朝から絶好調！！

と、プールと朝練をがんばった結果、開始前からバテバテ。

しかし、黄帯さんの目標は、

力まずに稽古をすること、なので、

ある程度疲れてる方がいい動きができるんではないかと思い、普通に参加です。

さて、稽古です。

今日は基本稽古、移動稽古、型をやりました。

土曜日の基本稽古は高速で20回。

いつもは遅れ気味なのに、

今日はペースについていけました。

移動稽古も脱力を意識して。

いつもと変わらないものの、

たまにやる稽古で、

うまくできずに適当にごまかしている、

後屈立ちでの、4種の受けのあと逆突き

がいつもより上手にできました。

型は平安3と、撃砕大を解説付きで動きの確認も含み、繰り返しやりました。

わかってるつもりだった平安3も、　

覚え違いしてるところがありました。

あと、撃砕大は次に覚えたい型。

忘れない間に復習予定です。

押忍！！