押忍！！　　壮年50歳青帯7級(修業2年4か月。裏物に夢中。) が自分の備忘録を公表します。新しい趣味の和太鼓で、運動不足の60代のお姉さまがたから、　“腕の力だけで力任せに打ってるからダメ！！丹田を意識して打ちなさい” と、カラテと同じ指導を受けるので、今日は丹田 ... もっと読む